大同市健康科普专家库成员 李雪刚
十年坚持 让中医文化走进千家万户
本报记者 王钰钦 文/图
李雪刚从乡下到城区，十年如一日，不计报酬坚持为群众做健康科普宣传，让中医文化走进了千家万户。他白天给患者治病，晚上在自媒体平台无偿为百姓科普健康知识，教给大家自我调理和预防常见病的方法，为“健康中国”和“治未病”的理念默默无闻地奉献着。
努力提高专业技术水平
2012年，时任左云县鹊儿山镇小破堡村医的李雪刚积极响应国家号召，用自己所学的专业知识为村民讲解如何预防三高、如何预防常见病、如何劳逸结合等公共卫生健康知识。
由村民们缺少健康理念，从刚开始的无人问津，到后来主动听宣讲，李雪刚一次次地坚持逐渐得到了村民们的认可。为了让更多的人提升健康理念，小破堡村把村委会会议室作为他定期为村民讲解健康科普的课堂，覆盖面逐渐由本村到邻村，后来一直到整个乡镇7000多人口，他的细致讲解和耐心解答，得到了全镇村民的认可。
功夫不负有心人，他5年的坚持，让全镇村民的健康理念和体质得到了明显提升，大部分群众开始主动运动、做操，饮食习惯也改变了很多。村民的改变给了李雪刚很大的鼓励，他越发努力提升自己的理论知识和专业技术水平，继续朝着自己心中的目标前行。
患者眼中的“定心丸”
李雪刚作为乡村医生代表，2015年参加了在人民大会堂举办的“春播行动”；在左云县卫生计生系统“四德工程”建设动员大会发言；参加在北京中医药大学由中华医药学会主办的“春播行动”高级培训班。2019年，按照 《国务院关于实施健康中国行动的意见》《山西省人民政府关于推进健康中国·山西行动的实施意见》为全市健康科普宣传及相关活动提供权威的专家资源，经过市卫生健康委认真审核，李雪刚被选聘进入大同市健康科普专家库。
他不负重任、不负使命，继续在诊所、社区等地宣传中医药文化知识和健康科普理念，坚持一段时间后收到了良好的反馈，但是群体有限，大多是周围常住人口或者是来就诊的患者，怎么能让更多人提升健康意识？李雪刚经过研究和多方面求教，决定利用互联网+时代，把网络利用起来，把自媒体运用起来。
说干就干，他和妻子买来声卡、补光灯、无线耳麦、手机支架等一系列录制视频的器材，开始录制健康科普小视频。
一次次失败，一次次再来，从来没有做过视频录制的他，紧张加上口误，有时候好不容易录制好的视频，一个不小心没有保存，全部前功尽弃，但是夫妻俩没有放弃，每天坚持工作到凌晨一两点。为了达到更好地视听效果，他还请朋友帮忙剪辑，最终，从结结巴巴地看着稿子读到慢慢地比较流利，从以前的0关注慢慢积累到10个、100个、1000个、2000个关注。
李雪刚记得，一名20岁的女大学生久咳不止，在直播间咨询后，通过大蒜泡水喝的方法，第二天咳嗽得到了好转，在直播间连连道谢。还有一名吉林的网友用李雪刚教的疏通经络的方法，治好了困扰已久的颈椎病，随后还推荐了好几位邻居来直播间咨询缓解颈肩腰腿疼的自我调理办法。
直播间经常有人说，李医生，你不但教给我们自己怎么治病，还给我们疏导心情。在直播间，李雪刚用实实在在的中医技法，赢得了来自全国各地网友的关注。
为健康山西贡献力量
每一次直播，李雪刚都会告诉大家，得病的根源大部分是不良的生活习惯和坏情绪所致，我们完全可以从改善生活习惯和自我调理来预防和治疗常见病。
在普及健康知识的同时，他发现人们的问题层出不穷，有些时候感觉自己所学有限，回答不出来。为了让自己的知识面更广，专业技术水平更高，他先后奔赴北京大学、北京中医药大学、山西医科大学等学校进修学习。
辛苦没有白费，经过这么多年的努力学习，李雪刚在专业技术上得到了很大的提升，运用中药经方、中医针灸、针刀、药线、刮痧、拔罐、推拿按摩、穴位贴敷等中医疗法，在股骨头坏死、急慢性肠胃病、颈肩腰腿疼、带状疱疹、掌趾脓包、子宫肌瘤、卵巢囊肿、痛经、脊柱侧弯、抑郁症等病症上起到了非常好的疗效。
2018年秋天，大同市一名货车司机张师傅出现双侧股骨头坏死，走路一瘸一拐，疼痛难忍，经别人推荐，找到李雪刚。听完患者叙述，李雪刚肯定地说，这个病能治好，并且可以减免不少医药费。这让患者看到了希望，经过6个月的积极治疗，可以正常生活、工作。
在行医过程中，李雪刚注重患者身体和心理的双重调节，他认为专业技术水平固然重要，但是医德修养和对患者的耐心更重要，多听听患者的倾诉和心声，对治疗效果有更好的帮助，也是对患者更好的关怀。
记者在采访中得知，找李雪刚治病的患者遍布山西、河北、山东等地，因为他遵循《黄帝内经》“行正，脉平，病自愈”的治病理念，让患者体会到了实实在在的爱心。2020年12月，李雪刚被大同市爱国卫生运动委员会授予“爱国卫生先进工作者”荣誉称号。
坚持直播一个多月后，关注他的粉丝已经将近2万人。他说：“国家重视居民身体心理健康，普及健康文化，作为一名健康科普专家，时刻牢记党和国家的栽培；作为一名中医传承者，永远不忘人民的嘱托，义不容辞的坚持下去。对于宣传中医文化这件事情，我会一直坚持下去，不仅要让更多的人享受到国家的医疗政策福利，更要为健康中国、健康山西、健康大同，贡献自己的力量。
李雪刚从乡下到城区，十年如一日，不计报酬坚持为群众做健康科普宣传，让中医文化走进了千家万户。他白天给患者治病，晚上在自媒体平台无偿为百姓科普健康知识，教给大家自我调理和预防常见病的方法，为“健康中国”和“治未病”的理念默默无闻地奉献着。
努力提高专业技术水平
2012年，时任左云县鹊儿山镇小破堡村医的李雪刚积极响应国家号召，用自己所学的专业知识为村民讲解如何预防三高、如何预防常见病、如何劳逸结合等公共卫生健康知识。
由村民们缺少健康理念，从刚开始的无人问津，到后来主动听宣讲，李雪刚一次次地坚持逐渐得到了村民们的认可。为了让更多的人提升健康理念，小破堡村把村委会会议室作为他定期为村民讲解健康科普的课堂，覆盖面逐渐由本村到邻村，后来一直到整个乡镇7000多人口，他的细致讲解和耐心解答，得到了全镇村民的认可。
功夫不负有心人，他5年的坚持，让全镇村民的健康理念和体质得到了明显提升，大部分群众开始主动运动、做操，饮食习惯也改变了很多。村民的改变给了李雪刚很大的鼓励，他越发努力提升自己的理论知识和专业技术水平，继续朝着自己心中的目标前行。
患者眼中的“定心丸”
李雪刚作为乡村医生代表，2015年参加了在人民大会堂举办的“春播行动”；在左云县卫生计生系统“四德工程”建设动员大会发言；参加在北京中医药大学由中华医药学会主办的“春播行动”高级培训班。2019年，按照 《国务院关于实施健康中国行动的意见》《山西省人民政府关于推进健康中国·山西行动的实施意见》为全市健康科普宣传及相关活动提供权威的专家资源，经过市卫生健康委认真审核，李雪刚被选聘进入大同市健康科普专家库。
他不负重任、不负使命，继续在诊所、社区等地宣传中医药文化知识和健康科普理念，坚持一段时间后收到了良好的反馈，但是群体有限，大多是周围常住人口或者是来就诊的患者，怎么能让更多人提升健康意识？李雪刚经过研究和多方面求教，决定利用互联网+时代，把网络利用起来，把自媒体运用起来。
说干就干，他和妻子买来声卡、补光灯、无线耳麦、手机支架等一系列录制视频的器材，开始录制健康科普小视频。
一次次失败，一次次再来，从来没有做过视频录制的他，紧张加上口误，有时候好不容易录制好的视频，一个不小心没有保存，全部前功尽弃，但是夫妻俩没有放弃，每天坚持工作到凌晨一两点。为了达到更好地视听效果，他还请朋友帮忙剪辑，最终，从结结巴巴地看着稿子读到慢慢地比较流利，从以前的0关注慢慢积累到10个、100个、1000个、2000个关注。
李雪刚记得，一名20岁的女大学生久咳不止，在直播间咨询后，通过大蒜泡水喝的方法，第二天咳嗽得到了好转，在直播间连连道谢。还有一名吉林的网友用李雪刚教的疏通经络的方法，治好了困扰已久的颈椎病，随后还推荐了好几位邻居来直播间咨询缓解颈肩腰腿疼的自我调理办法。
直播间经常有人说，李医生，你不但教给我们自己怎么治病，还给我们疏导心情。在直播间，李雪刚用实实在在的中医技法，赢得了来自全国各地网友的关注。
为健康山西贡献力量
每一次直播，李雪刚都会告诉大家，得病的根源大部分是不良的生活习惯和坏情绪所致，我们完全可以从改善生活习惯和自我调理来预防和治疗常见病。
在普及健康知识的同时，他发现人们的问题层出不穷，有些时候感觉自己所学有限，回答不出来。为了让自己的知识面更广，专业技术水平更高，他先后奔赴北京大学、北京中医药大学、山西医科大学等学校进修学习。
辛苦没有白费，经过这么多年的努力学习，李雪刚在专业技术上得到了很大的提升，运用中药经方、中医针灸、针刀、药线、刮痧、拔罐、推拿按摩、穴位贴敷等中医疗法，在股骨头坏死、急慢性肠胃病、颈肩腰腿疼、带状疱疹、掌趾脓包、子宫肌瘤、卵巢囊肿、痛经、脊柱侧弯、抑郁症等病症上起到了非常好的疗效。
2018年秋天，大同市一名货车司机张师傅出现双侧股骨头坏死，走路一瘸一拐，疼痛难忍，经别人推荐，找到李雪刚。听完患者叙述，李雪刚肯定地说，这个病能治好，并且可以减免不少医药费。这让患者看到了希望，经过6个月的积极治疗，可以正常生活、工作。
在行医过程中，李雪刚注重患者身体和心理的双重调节，他认为专业技术水平固然重要，但是医德修养和对患者的耐心更重要，多听听患者的倾诉和心声，对治疗效果有更好的帮助，也是对患者更好的关怀。
记者在采访中得知，找李雪刚治病的患者遍布山西、河北、山东等地，因为他遵循《黄帝内经》“行正，脉平，病自愈”的治病理念，让患者体会到了实实在在的爱心。2020年12月，李雪刚被大同市爱国卫生运动委员会授予“爱国卫生先进工作者”荣誉称号。
坚持直播一个多月后，关注他的粉丝已经将近2万人。他说：“国家重视居民身体心理健康，普及健康文化，作为一名健康科普专家，时刻牢记党和国家的栽培；作为一名中医传承者，永远不忘人民的嘱托，义不容辞的坚持下去。对于宣传中医文化这件事情，我会一直坚持下去，不仅要让更多的人享受到国家的医疗政策福利，更要为健康中国、健康山西、健康大同，贡献自己的力量。