心理咨询师支招 帮考生缓解压力

　　本报记者 孟存田
　　
　　 5月12日，阳泉市关工委心理健康促进中心与矿区贵石沟街道苏村社区党委共同开展了企地共建暖心 “服务周”活动。在阳泉市矿区复兴实验中学，心理咨询师吴媛以一场特殊的考前减压心理辅导专题讲座，帮助初三学生缓解在中考前的心理压力和焦虑烦躁的情绪。
　　 讲座上，吴媛围绕冰山理论中的意识、前意识、潜意识，以《和压力做朋友》为题，从“什么是压力”“压力的帮助”“如何将压力转化成动力”等方面开讲。针对学生在即将面临的考试中存在的诸多不适应和焦虑的情绪，吴媛进行了仔细分析和心理疏导，给予学生专业细致的心理调适方法。
　　 吴媛还列举了大量的实际案例，使学生感同身受，并产生了共鸣。
　　 此次心理健康辅导专题讲座不仅让学生对自身的心理健康有了深刻认识，缓解了心理压力，更让他们明白如何做自己情绪的主人，同时以更积极阳光的心态投入到学习中，以自信从容的心态笑迎中考。